预防COVID-19

Updated: Mar 13


遵循公共卫生措施


加拿大居民应继续考虑如何采取措施以保持健康并防止COVID-19在加拿大的传播。随着某些地区开始解除限制,减少社区COVID-19的措施尤为重要。

为了防止COVID-19在社区和全国范围内传播,建议所有加拿大人避免或保持短暂接触。

  • 避免出现封闭空间,拥挤的地方,紧密的联系人设置和近距离对话或具有以下情况的设置:

  • 唱歌

  • 大喊

  • 呼吸困难(例如,运动时)


  • 在以下情况下,请佩戴非医用口罩或面罩:

  • 公开,您可能会与他人建立密切联系

  • 与您直属家庭以外的人共享室内空间


  • 如果您感到恶心,请待在家里并远离他人。

  • 尽量减少与您长期联系的人数。

  • 坚持一个小而一致的社交圈,避免成群结队。

  • 如果可能,请与您的雇主谈谈在家工作。

  • 限制与可能患上更严重疾病的人的接触,例如:

  • 老年人

  • 那些有潜在疾病的人

  • 免疫系统受损的人


  • 去外面运动。

  • 与家庭外人员保持2米的物理距离。

  • 除非他们生病或最近14天旅行过,否则家庭联系(与您生活在一起的人)不需要彼此保持距离。



佩戴非医用口罩或面罩


在以下情况下,请佩戴非医用口罩或面罩:

  • 您在公开场合,可能会与他人建立密切联系

  • 您与直系亲属在一起的人在同一个室内空间中

  • 由您当地的公共卫生部门建议

公共卫生官员根据许多因素建议佩戴非医用口罩或面罩。这些因素包括社区的感染率和/或传播率。在某些辖区,现在在许多室内公共场所和公共交通中必须使用非医用口罩或面罩。请与您当地的公共卫生当局核对您所在地的要求。

佩戴非医用口罩或面罩是防止COVID-19扩散的分层方法的一部分。您必须始终如一地严格执行:

  • 保持良好的卫生习惯,包括经常洗手,不洗手不要碰脸

  • 公共卫生措施,例如:

  • 身体不适时待在家里

  • 与家庭以外的人保持2米的物理距离


有关佩戴非医用口罩和面罩的更多信息,请参阅: